膝痛・関節痛

一般的な状態

膝には骨が直接ぶつからないようにする関節軟骨というクッションがあります。通常は痛みを感じませんが、関節軟骨が摩耗すると、関節を包む関節包が引っ張られて痛みを生じます。この状態は、病気やスポーツ、長年の生活習慣、加齢などが原因で発生します。

①変形性膝関節症

加齢とともに膝の痛みの原因で最も多いのが変形性膝関節症です。骨と骨の間の軟骨が摩耗して痛みが生じます。特に女性に多く、高齢者ほど罹患率が高くなります。初期には立ち上がりや歩き始めに痛みを感じ、進行すると正座や階段の昇降が困難になり、最終的には安静時にも痛みがあり、歩行が困難になります。

②スポーツによる膝への負担

適度に運動をすることは膝の痛み予防に重要ですが、過度な運動は膝に負担をかけ、支える筋肉や靭帯を痛める原因となります。

③O脚やX脚によるもの

O脚やX脚になると膝関節に負担がかかり、痛みが生じることがあります。O脚は内側に、X脚は外側に負担が集中します。

④体重の増加や肥満

急激な体重増加や肥満は膝に過度な負担をかけ、痛みを引き起こします。

⑤ふとももの筋肉の衰え

運動不足や疲労、偏った姿勢などで太もも周りの筋肉が衰えると、膝の曲げ伸ばしが難しくなり、膝に負荷がかかります。

その他考えられる不調

①半月板損傷

膝の大腿骨と脛骨の間にあるC型の軟骨様の板である半月板が損傷すると、膝の曲げ伸ばし時に痛みやひっかかりを感じることがあります。

膝に水（関節液）が溜まったり、急に動かなくなり、歩けなくなってしまうこともあります。

②膝靭帯損傷

受傷後3週間ほど膝の痛みと可動域制限が続きます。当初は腫れが目立ちますが、徐々に痛みと腫れが軽減します。その後、可動域も改善しますが、膝の不安定感が残ることがあります。

③オスグッド病

お皿の下の骨が突出し、赤く腫れて痛みます。休むと痛みは治まりますが、スポーツを再開すると再発します。発育期に多く見られます。

④膝蓋骨脱臼

膝蓋骨が外側に脱臼し、膝関節に痛みと腫れを引き起こします。繰り返し脱臼すると不安定感が強くなります。

⑤膝関節捻挫

関節に大きな力が加わると、骨折や脱臼、捻挫が生じることがあります。

北生駒整骨院の施術方法

膝の痛みは姿勢を正し、筋肉を鍛えることで解消できます。両足に均等に重心をかけることで膝の負担を軽減します。

姿勢の改善により膝周りの筋肉がつき、歩行が楽になります。

当整骨院では姿勢矯正、骨盤矯正、筋肉トレーニングを行っており、お年寄りやお子様にも安心して施術を受けていただくことができます。